あなたの「痩せたい」を優しく丁寧にナビゲート

1月9日からレギュラー放送がスタートしたBS朝日「イケトレ!おうちで楽フィットネス」(毎週土曜午後1:00~1:30)が、テレビ朝日の見逃し配信サービス「テレ朝キャッチアップ」で配信されることが決定しました。1月16日の第2回放送終了後から、9日と16日の2回分が、民放公式テレビポータル「TVer」などのプラットフォームで無料視聴できます。

5人のイケメントレーナーが3分間トレーニングなどを紹介

数ヶ月先まで予約でいっぱいの5人のイケメントレーナーが、「痩せたい・スタイルアップしたい・健康も気になる…。でも、仕事に家事に育児、時間もなかなか作れない!」そんな悩める女性たちを全力で応援。毎日「おうち」で楽しみながら気軽に続けられる「1回たったの3分間・イケてるパーソナルトレーニング」を紹介しながら、あなたのフィットネスをやさしくナビゲートします。

番組後半は「イケトレ!ウィークエンドワークアウト」として週末に行ける気軽なフィットネス旅行を案内。番組MCは3児の母として「育児」「家事」「仕事」に大忙しのミキティこと藤本美貴、ナレーターは“イケてるボイス”・浪川大輔が担当します。

トレーニングに挑戦するMC・藤本美貴

■ナレーションもイケボ!浪川大輔が担当

9日の放送は、甘いマスクでビシバシ鍛え上げるケビン池上が担当。藤本美貴が1回3分間のトレーニングで正月太りをリセットする「下半身太り解消トレーニング!」に挑戦しました。優しく分かりやすく丁寧に、そして手加減なく、苦しい時は巧みに鼓舞しながらナビゲート。そのほか、冷え性の改善が期待できるストレッチも紹介されました。番組後半はヘルスクリエイター・齋藤涼太とサッカーの元スペインリーガー・島村麗乃が東京湾岸絶景ランニングコースを優しくカッコよくナビゲート!

ナレーションを務める浪川大輔

16日の放送は、元陸上部で優勝経験多数の体育会系・長谷川俊弘が登場。「上半身余分なお肉を引き締めトレーニング」を指南します。続いて「顔・上半身の血行を良くしてむくみを解消ストレッチ」、「イケトレ!ウィークエンドワークアウト」のコーナーでは夜景を楽しめるお台場ランニングを紹介します。

“ステイホーム”が求められるこの冬、イケメントレーナーとおうち隙間時間を上手に使って気軽に楽しく、美ボディを手に入れちゃいましょう!

■イケメントレーナー紹介

(1)齋藤涼太

健康寿命を延ばすトレーニングを基本とし、栄養面の改善&脂肪を燃やして内側も外側も美しいカラダを作ることを使命とする。ヘルスクリエイターとしても活躍。

(2)ケビン池上

端正な顔立ちでモデルとしても活躍。フィットネスを教えているのは子供からシニアまで幅広い。元大学病院提携ジムでリハビリ担当をしていたこともあるメディカルトレーナー。

(3)KATSUO

にこやかに腹筋をいじめ抜くために研究論文を1,000近く読んだ頭脳派。厳しいトレーニングも笑顔に変えるムードメーカートレーナー。

(4)長谷川俊弘

元陸上部で優勝経験多数の体育系だが、運動嫌いのお客さんにも寄り添いモチベーションを上げる指導が人気のトレーナー。

(5)島村麗乃

サッカーの元スペインリーガー。お尻はもちろん、左右対称で綺麗なカラダ作りを得意とするトレーナー。

【番組情報】

BS朝日「イケトレ!おうちで楽フィットネス」(毎週土曜午後1:00~1:30)

番組MC(視聴者代表) :藤本美貴

天の声(ナレーション):浪川大輔

番組ホームページ : https://www.bs-asahi.co.jp/iketore/

番組公式Instagram: https://www.instagram.com/iketore_fitness/